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L’ostéopathie pour les femmes-enceintes, quand consulter?

Vous êtes enceinte? Vous attendez ce petit bout qui grandi si tranquillement en vous. Mais vous avez toujours ces sensations de “jambes lourdes”, “mal au dos, “troubles digestifs”, « insomnie », c’est la qu’intervient l’ostéopathie !

En effet lors de la grossesse, des phénomènes modifient la posture de la future maman : l’utérus qui grossit, le poids du bébé, l’imprégnation hormonale induisent beaucoup de changements auxquels le corps ne s’adapte pas toujours. L’ostéopathie sert à aider le corps à s’adapter à la grossesse, et à donner toutes les chances au bébé de passer correctement au niveau pelvien lors de l’accouchement.

Quand consulter enceinte?

C’est assez variable, tout dépend. En règle générale, il faut consulter, si il y a des douleurs :

  • Une séance juste avant la conception, ou bien à partir du 3ème mois de grossesse: cela vise à mettre toutes les chances de votre côté pour que la grossesse se déroule au mieux d’un point de vue mécanique.
  • Une séance (ou plusieurs si douleurs) vers le 6ème  mois de grossesse: pour vérifier que toutes les structures soient mobiles, pour traiter les douleurs éventuelles, et pour donner toutes les chances au bébé de se retourner (vers le 7e mois).
  • Une séance en fin de grossesse, vers la fin du 8ème mois: pour préparer le bassin à l’accouchement.

Néanmoins, tant qu’il n’y a aucune douleur et que tout va bien, il n’y a aucune obligation à effectuer plusieurs séances. Une séance au dernier trimestre pour préparer le bassin à l’accouchement peut être suffisante.

En revanche, si vous aviez, hors grossesse, des problèmes de dos, les 3 séances peuvent être nécessaires, en préventif ou en curatif.

Les motifs de consultations qui vous poussent à aller chez l’ostéopathe:

  • Douleur au dos

Cervicalgies (douleur au cou), dorsalgies (douleur en haut du dos), lombalgies (douleur en bas du dos)… Avec le poids du bébé, votre colonne vertébrale va subir des changements dont une majoration de la courbure lombaire. Ceci peut être à l’origine de tensions musculaires et/ou ligamentaires et donc de nombreuses douleurs. Votre ostéopathe vous donnera également de bons conseils sur votre positionnement de tout les jours pour soulager vos douleurs.

  • Douleur dans la fesse et/ou dans la jambe

Cette douleur est communément appelée sciatique (dans la fesse) ou cruralgie (dans la jambe). Cette dernière est souvent due à des spasmes musculaires et/ou à l’augmentation de la pression sur les disques intervertébraux à cause de la courbure de la colonne vertébrale, dû au poids du bébé, qui vient comprimer les nerfs rachidiens de plus en plus au fil des mois et qui vous donnent la sensation de décharges électriques.

  • Douleur au bassin

Pendant votre grossesse, vous produisez une hormone, appelée la relaxine, permettant d’ouvrir et d’élargir votre bassin. Cela facilite le passage du bébé mais occasionne souvent des douleurs.

Pour ces trois premiers points, le but de l’ostéopathe sera de travailler ces structures (muscles, ligaments, fascias…) et de donner de la mobilité à vos articulations.

  • Reflux gastrique/troubles du transit

Plus le bébé va grandir, plus il va pousser les viscères dans l’abdomen et donc créer une compression des organes à l’origine de signes digestifs tel que les remontées acides et les maux d’estomac. En travaillant avec des techniques viscérales et en relâchant votre diaphragme votre ostéopathe vous aidera à vous sentir mieux, sans utiliser de techniques invasives et cela sans danger pour votre bébé.

  • Jambes lourdes

Vos artères et veines qui permettent une bonne circulation du sang vont être de plus en plus comprimées au cours de la grossesse. Votre ostéopathe pourra alors faire un travail de drainage et de relâchement des organes congestionnés et permettre ainsi d’amoindrir les gonflements des mains et des jambes.

  • Préparation du bassin avant l’accouchement

Si votre sacrum ou votre coccyx, par exemple, sont mal positionnés, ils pourraient gêner la progression de votre tout petit vers la sortie. L’ostéopathe détendra tous les muscles et fascias (qui sont des enveloppes du corps) et donnera une meilleure mobilité aux articulations pour favoriser le passage de bébé lors de l’accouchement.

  • Nausées/ vomissements/ irritabilité

Souvent ressentis au premier trimestre, ces symptômes peuvent parfois être difficiles à vivre. Votre ostéopathe optimisera les régulations neurovégétatives en travaillant essentiellement sur votre crâne et votre système digestif. De plus, il vous donnera de super conseils pour diminuer tous ces symptômes !

  • Toutes autres douleurs : musculaires, articulations, syndrome du canal carpien…

Est-ce dangereux ? Y a-t-il un risque pour le bébé ? 

Il est tout à fait normal pour une maman de se poser cette question… cependant il faut s’enlever tous doutes possibles : il n’y a AUCUN risque ni pour vous ni pour votre bébé à consulter un ostéopathe pendant la grossesse !

Bien au contraire, l’ostéopathe fera tout pour améliorer votre confort et donc celui du bébé pour une grossesse en toute sérénité.

De plus, après l’accouchement, un travail sur le nourrisson peut-être utile pour les plagiocéphalies (tête plates), les reflux, les coliques, les agitations, les troubles du sommeil,… mais également pour les mamans pour les aider récupérer. Quand on a accouché, on a une sphère gynécologique qui a souvent souffert et un bassin qui a parfois gardé une position de grossesse. Il faut alors l’aider à revenir dans une position antérieure à la grossesse. Et tout cela toujours sans risque pour le nourrisson, avec des techniques douces et adaptés à nos petits patients et pour la maman.

source: Oosteo.com – « Pourquoi consulter un ostéopathe quand on est enceinte »